快乐小食光｜白马小学第十四周食谱
昨天 14:56
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来自重庆
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白 马 小 学
第十四周食谱
6月2日——6月5日
新 / 鲜 / 健 / 康 / 营 / 养 / 美 / 味
快
乐
小
食
光
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全
美“食”美刻，即刻开启......
芸豆烧猪蹄 猪蹄58克、芸豆18克
胡萝卜肉片 瘦肉18克、胡萝卜42克家常土豆片 土豆96克
醋溜莲白 包菜51克
黄瓜肉片汤 黄瓜24克、肉片12克
米饭 大米85克
豆腐五花肉 五花肉42克、豆腐60克
木耳肉片 一级肉24克、小木耳5克蒜台肉丝 瘦肉18克、蒜台42克
炒甜玉米 玉米82克
紫菜蛋花汤 紫菜3克、鸡蛋17克
米饭 大米85克
红烧排骨 直排58克、鹌鹑蛋24克
豆笋炒肉 瘦肉24克、豆笋22克炒三月瓜 三月瓜60克
蒸烧麦 烧麦45克
酸菜粉丝汤 酸菜5克、粉丝5克
米饭 大米85克
小火锅 宽粉24克、瘦肉36克、土豆42克
千叶豆腐炒肉 瘦肉42克、千叶豆腐45克炒豆芽 豆芽58克
黄金馒头 奶香馒头45克
大骨萝卜汤 大骨12克、白萝卜36克
米饭 大米85克
END
初审|冉茂荣
终审|蔡伟
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