【善美食光】珠海实验小学第九周食谱
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5小时前
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来自重庆
巫溪鸡血哥网
善美食光
第九周食谱
欢迎来到珠海实验小学的
“美食小天地”
在这里，每一餐都经过
精心搭配、科学营养
让孩子们吃得安心、吃得健康
在美味与关爱中快乐成长
周一
MONDAY
咖喱鸡：鸡肉62.5克、土豆62.5克
莴笋肉片：猪肉15克、莴笋20克
香菇烧萝卜：萝卜70克、香菇5克
蒸南瓜：南瓜62.5克
玉米排骨汤：玉米31克、排骨12.5克
周二
TUESDAY
糯米丸子：猪肉54克、糯米8克
鱼香肉丝：猪肉15克、胡萝卜15克
白菜炖粉条：白菜45克、粉条15克
黄金小馒头：小馒头25克
紫菜蛋花汤：紫菜7.5克、鸡蛋12.5克
周三
WEDNESDAY
香辣鸡腿：鸡腿60克
萝卜干回锅肉：猪肉15克、萝卜干15克
浇汁黄瓜：黄瓜62.5克
蒸烧麦：烧麦50克
冬瓜大骨汤：冬瓜31克、大骨12.5克
周四
THURSDAY
红烧蹄花：蹄花62.5克、白水豆23克
豆干肉丝：猪肉15克、豆干42克
酸水土豆片：土豆62.5克
蒸桂花糕：桂花糕25克
萝卜丝豆芽汤：萝卜31克、豆芽15克
周五
FRIDAY
金砖红烧肉：猪肉54克、土豆62.5克
肉沫豆腐：猪肉15克、豆腐38克
清炒脆三月：三月瓜62.5克
蒸红薯：红薯80克
海带大骨汤：海带31克、大骨12.5克
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