分享成功

美好“食”光——巫溪县城厢小学2025年春季第五周食谱

本文已经收录在专题:


城厢小学营养食谱

2025年春季第五周

 星期一食谱  


主食:白米饭


干煸牛肉薯条:牛肉60克,薯条20克,香菜10克


胡萝卜肉片:瘦肉50克,胡萝卜40克

酸菜灰面块块:面粉70克,酸菜10克,花椒5克


炝炒大白菜:白菜60克,辣椒节5克


金针菇肉片汤:金针菇30克,肉片20克

 星期二食谱  


主食:豌豆蒸饭


咖喱虾:活基围虾50克,土豆、洋葱30克,咖喱10克


榨菜香干肉丝:瘦肉50克,豆干30克,榨菜10克

麻婆豆腐:豆腐60克,豆瓣酱10克


炒儿菜:儿菜60克,花椒5克,干辣椒节5克


排骨萝卜汤:排骨40克,白萝卜20克

 星期三食谱  


主食:白米饭


水煮肉片:瘦肉60克,血旺10克,毛肚10克


香酥鸡柳:鸡柳70克,辣椒酱5克

豆皮萝卜丝:豆皮30克,白萝卜30克


蒜蓉娃娃菜:娃娃菜60克,蒜粒5克,剁椒5克


番茄丸子汤:瘦肉40克,西红柿10克,黄瓜10克

 星期四食谱  


主食:排骨蒸饭


红烧猪蹄:猪蹄60克,土豆20克


青椒鸡胸肉丝:鸡胸肉60克,青椒30克

木耳炒白菜:木耳40克,白菜30克,红辣椒5克


香酥平菇:平菇50克,孜然5克


虫草鸡汤:鲜鸡50克,虫草10克

 星期五食谱  


主食:白米饭


黄小米蒸排骨:排骨80克,黄小米20克


麻辣鸡丁:鸡子60克,藕20克,麻花20克



酸水洋芋片:土豆30克,酸水10克


鸡蛋炒金针菇:鸡蛋50克,金针菇40克


土豆肉丝汤:土豆30克,瘦肉20克,酸菜10克

扫码关注

健康·安全

卫生·均衡


本文来自网友发表,不代表本网站观点和立场,如存在侵权问题,请与本网站联系!
全部评论
  • 默认
  • 最新
  • 楼主
  • 粘豆包 LV17 皇后
    2楼
    荤素搭配营养均衡,
    3-17 10:01 · 山东
    回复
  • 冷落了♂自己 LV17 皇后
    3楼
    点赞点赞
    3-17 10:53 · 浙江
    回复
  • 黑色曼陀罗伍 LV21 论坛元老
    4楼
    3-17 11:20 · 重庆
    回复
  • 全世界只有你 LV18 太上皇
    5楼
    荤素搭配营养均衡
    3-17 11:21 · 四川
    回复
  • 大众足疗 LV20 论坛精英
    6楼
    3-17 11:45 · 重庆
    回复
  • 迪迪 LV16 皇贵妃
    7楼
    看着好丰富,营养均衡
    3-17 11:47 · 重庆
    回复
  • 胡世碧 LV17 皇后
    8楼
    是吧
    3-17 15:09 · 重庆
    回复
  • 1911529559 LV16 王爷
    9楼
    3-17 15:16 · 重庆
    回复
  • 山东JP LV16 路人
    10楼
    3-17 15:16 · 重庆
    回复
  • 1398353959 LV16 王爷
    11楼
    3-17 15:16 · 重庆
    回复
你的热评
游客
发表评论
最热溪友圈
  • 故事人人有,只是各有所不同,有钱的把日子过好,我们没钱的就把心情过好,主打一个怎么好就怎么过[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]#发现生活中的美#

    朵朵@

    36
  • 人的一辈子要生多少次病,比如身体免疫力低下就容易生病,身体免疫力增强就会少生病。为什么有的人很年轻就走掉了,而有的人活了很大年龄身体还是很健康?这跟他平时的饮食习惯,作息习惯,还有他自身的免疫力都有关系。所以你们问师父,“为什么我这么年轻身体就不好?为什么他那么大年龄身体还是很健康?”没有为什么,送你两个字——因果。有的人一生下来心脏就有问题呢,还有的人一生下来大脑就发育不全,你说他们怎么办?用乐观的心态面对。知道自己身体不好,就多调理,

    慧智

    27
  • 实话实说

    年少怎不轻狂

    23
  • #一张照片更新今日状态#

    巫溪王子ckae

    21
  • 分享了图片

    风吹南方。

    16
  • 心有所期,目有所盼。新的一天,愿你日有小暖,岁有小安。

    年少怎不轻狂

    14
  • 油条老大

    13
  • 不懂你的心

    12
  • 顺风稳思路 逆风稳心态 心要像伞 撑得开 收得起…

    鱼渔

    7
  • 哪有动不动就送纪念币的呀!!!

    lucky小锦李

    6
热点推荐

安装应用

随时关注身边时事,认识有趣的人

免费下载巫溪鸡血哥网
这是app专享内容啦!
你可以下载app,更多精彩任你挑!
绑定手机才能继续哦!
绑定手机账号更安全哦!
绑定手机才能继续哦!
绑定手机账号更安全哦!